IMG_1536.jpeg

WOD 12-16 Ára

 
 
 

Æfing dagsins þar sem meiri áhersla er lögð á tækni/líkamsbeitingu og æfingar með líkamsþyngd. Krakkarnir læra undirstöðu atriði i olympískum lyftingum ,fimleikum,kraftlyftingum ofl, bæta liðleika, snerpu,samhæfingu,jafnvægi.

Tímarnir eru í gangi allt árið og iðkendur geta byrjað um leið og forráðamaður hefur fengið póst um staðfestingu sráningar

Hægt er að velja um ótímabundin samning eða stakan mánuð

Ótímabundin samningur: er bundin í 12 mánuði og uppsegjanlegur án uppsagnarfrests að þeim tíma liðnum uppsögn þarf að berast fyrir fyrsta dag þess mánaðar sem samningi á að ljúka Ath samningur fellur ekki sjálfkrafa úr gildi. Allar uppsagnir fara fram á crossfitselfoss.is

Stakur mánuður: aðgangur gildir í 31dag

Mánudaga, Miðvikudaga og Föstudaga

KL 15:30-16:25

krakkarnir geta valið um hvaða tima þau mæta í hverju sinni. Mikilvægt er að þau eigi email svo hægt sé að skrá þau í wodify en það er forrit sem við notum til að skrá okkur í tímana og halda utanum árangur. Hámarks skráning í hvern tíma er 20 mans svo gott er að hafa í huga að skrá sig tímanlega. Ef engar skráningar hafa borist 3 klukkustundum fyrir tíman fellur hann sjálfkrafa niður...

Skráning WOD 12-16 ára